Co hledáte?

MINDFULNESS + ZVLÁDÁNÍ STRESU A EMOCÍ

Datum konání: 20.- 21.08.2020
Čas konání: 8:00 – 15:45 (přestávka na oběd: 11:15 – 12:00)
Místo konání: Zlín, Vavrečkova 5262 (budova č. 23, sídlo KHK ZK)
Lektor:  Ing. Aleš Velísek

Cíl kurzu:
Absolvent se naučí lépe odolávat stresu, pracovat s negativními emocemi, posilovat sebedůvěru a pochopení druhých.

Mindfulness

  •     Definice a význam Mindfulness
  •     Propojení těla a mysli
  •     Cvičení tréninku pozornosti a vědomí
  •     Zvýšení osobní pohody a spokojenosti
  •     Autogenní trénink
  •     Praktické využití přístupu mindfulness v práci i běžném životě

Zvládání stresu a emocí

  •     Identifikace emocí u druhých i u sebe
  •     Jak zpracovat stres a negativní emoce
  •     Co se děje s tělem při stresu
  •     Budování soustředění
  •     3 pozice vnímání sebedůvěry
  •     Praktická cvičení na zlepšování nálady

Cena kurzu: 3.000 Kč bez DPH (tzn. 3 630 Kč)  - kurz je určen pouze členům KHK ZK

Účastníkům bude poskytnuto občerstvení.

Přihlásit se můžete do 14.8.2020 e-mailem na info@khkzk.cz, nebo přes formulář na www.khkzk.cz.

Přihlášku lze zrušit nejpozději 3 pracovní dny před konáním akce Při neomluvené neúčasti nebo zrušení přihlášky v kratší lhůtě než 3 pracovní dny před datem konání semináře, bude účtován stornovací poplatek ve výši 100% účastnického poplatku.

 

Přihláška na akci

Zrušit přihlášku

Vaše osobní údaje odeslané tímto formulářem budou sloužit pouze k řešení Vašeho požadavku. Zásady se zpracováním osobních údajů zde: Ochrana osobních údajů